Imagem Lateral
O Oki-Do é uma técnica para equilibrar corpo/mente, desenvolvida por Masahiro Oki, no Japão. Atualmente é praticada na Ásia, Europa e América. Consiste em uma série de movimentos corporais e mudanças de hábitos para alcançar uma flexibilidade, tanto no corpo físico como na mente, através da conexão com sua própria "força vital".
Este curso é de formação para instrutores de Oki-Do e pessoas que pretendem desenvolver mais harmonia no seu dia-a-dia.
- Horário:
- das 20:00 às 22:30
- de segunda a sexta-feira
- Carga Horária:
- 100 horas / Aula
- Duração:
- 8 módulos
- Valor à vista
- R$ 200,00 (cada módulo)
Conteúdo
- Jokaho: Exercícios de purificação utilizando movimento e respiração.
- Shusei-Ho: Exercícios corretivos visando equilibrar a postura física e mental
- Asanas: Posturas da yoga indiana
- Kokyu- Ho: Exercícios respiratórios para aumentar a capacidade respiratória, aprendendo a utilizar o prana (energia vital) para cada movimento
- Meiso: Meditação japonesa para harmonizar a mente
Instrutor
Fernando Montoto
Formado pelo Okido Internacional Institute em Mishima, Japão
Agenda
1º semestre de 2010
- 01 a 05 de Março
- 03 e 07 de Maio
2º semestre de 2010
- 05 a 09 de Julho
- 08 a 12 de Novembro