Imagem Lateral

O Oki-Do é uma técnica para equilibrar corpo/mente, desenvolvida por Masahiro Oki, no Japão. Atualmente é praticada na Ásia, Europa e América. Consiste em uma série de movimentos corporais e mudanças de hábitos para alcançar uma flexibilidade, tanto no corpo físico como na mente, através da conexão com sua própria "força vital".
Este curso é de formação para instrutores de Oki-Do e pessoas que pretendem desenvolver mais harmonia no seu dia-a-dia.

Horário:
à definir
à definir
à definir
Valor à vista
à definir

Material didático incluso:

  • Apostila
  • Livro de Shu Sei Ho
  • Certificado

Conteúdo

  • Jokaho: Exercícios de purificação utilizando movimento e respiração.
  • Shusei-Ho: Exercícios corretivos visando equilibrar a postura física e mental
  • Asanas: Posturas da yoga indiana
  • Kokyu- Ho: Exercícios respiratórios para aumentar a capacidade respiratória, aprendendo a utilizar o prana (energia vital) para cada movimento
  • Meiso: Meditação japonesa para harmonizar a mente

Instrutor

Fernando Montoto
Formado pelo Okido Internacional Institute em Mishima, Japão

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